czy od

Od razu swoich posprawdzałam czy są ;-)

Zalezy co masz jeszcze na myśli ;] Czy ogólnie od zera je robić czy "dokształcanie" go wg. mnie a6w lipa w chvj ;) Pzdr.

Wyznacz sobie cel i dąż do niego , jeśli nie tytuł , to w twoim przypadku jakiś pułap masy , czy obwodu talii ;) Wszystko zalezy od Ciebie

Jakie teksty ?? Napisałem o nogach tylko 1 zdanie a ty juz nie chcesz udzielic odp...napisałem że jak trzeba to zaczne nawet od teraz bo mam plan na nogi ale nie robie bo szkola i nie mam za duzo czasu w tygodniu a w weekend wszystkiego nie zrobie ;/ Prosze poradz mi i popatrz czy mam dobry ten plan :)

cale od pasa w dol, choc stopy wlasnie prawie wcale, tylko czasami. czy wysychanie? reczej nie, bo dokladnie zaczyna swedziec jakies 2-3 min po wytarciu i jak nie wycieram to tez jak juz wyschna. tak btw, to w pachwinach (jednaj i drugiej) mam tez takie dziwne swedzenie, ale to juz nie to, bo swedzi mnie oid czasu do czasu, ale jak juz zacznie, to [...]

mutra: ze od ziola, czy haszu?? na pewno nie, bo to mialem jeszcze zanim pierwszy raz zapalilem a, nie moge znalezc, ale jeszcze poszukam. jak pamietacie, to napiszcie, ok?? Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

Don, a na triceps też za dużo? co może być następstwem za dużej ilości serii? spalanie mięśni, katabolizm? bo nie wiem dokładnie, ale raczej chyba nie. Z posiłkami to jest tak mniej więcej: 8.30 - sniadanie 11.00 - 2 sniadanie 14.00 - obiad 17.30 - gainer (1 lub 0,5h przed treningiem) 18.30 do 20.20 - trening (po treningu od razu banan lub [...]

@up dzieki :) Ale ja mam teraz pytanie czy powyzej wymieniony przepis jest lepszy od tego? : Ten przepis byl stosowany przez Bruce'a Lee : -Nierozpuszczalne mleko w proszku, -woda lub sok -kostki lodu -2 jajka (czasami ze skorupkami) -1 lyzka stolowa zarodkow przennych lub oleju z zarodkow -1 lyzka stolowa masla orzechowego -banan i/lub inny owoc [...]

30km/tyg jest tymczasowe.stopniowo będę zwiększać dystans a dopiero od marca wprowadzam plan pod kontem maratonu. Opłaca się kupić hantle czy lepiej chodzić dwa razy w tyg na siłownie? więcej razy nie mam czasu

[...] lepsze), dlatego to niezłe miejsce na iniekcję. Odciągnąłeś ramię do tyłu i zrobiłeś jak na spotinjections? Dzisiaj tak przyglądałem się i macałem dokładniej, to kaptur w tamtym momencie jest dosyć mocno napięty i się zastanawiałem czy nie będzie ciężko wbić. Słucham Cię dalej . Soczek poszedł. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-04-08 21:33:28

[...] ma wynosic 50. jesli chodzi o 15stki to sprawdzajac maxa robiles 1 serie teraz powinienes wykonac 2 serie maxem. 2pytanie. jesli chodzi o ciezar 10tek jest mniejszy od konca 15stek jest to zig zag czy jakos tak. tutaj kris troche wytlumaczyl koledze : http://www.sfd.pl/HST__za_du%C5%BCy_ZIG_ZAG-t559433.html jak nadal nie rozumiesz to pytaj

heheh Ciekawe czy jeszcze tabletki od gardla,albo jakas aspiryne robia . "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Zacznij uzywac wyszukiwarki. W zalznosci od tego, czy kupisz mono+xpand, czy 2x xpand DT-2 porcje (mono+xpand, badz xpand+xpand) DNT-1 porcja

roznie zalezy czy na cyklu czy nie, jak tak na poczatku dochodzilo do 500zl, teraz staram sie miescic do +-300zl na cykl, jak nie to od 0-100zl max miesiecznie pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-19 18:57:15

No nie w powietrzu, nogi są na ziemi ale i tak robi się mostek;p Mam takie uchwyty na nogi pod trzymania, kładę na nich stopy ( jakieś 10cm od podłoża ) i wszystko ok:) tylko czy tak można?

Kelton nie przesadasz troche ze swoim stwierdzeniem... Mam prawo do wypowiedzi tak jak i ty ... Jesli cos mi sie nie podoba to mowie o tym i tyle czy ja napisalem ze proz preta jest jeszcze cos nie tak... i prosze mi nie pisac ze ja juz tradycyjnie krytykuje bo mam od was stojaki i jest zadowolony...pozatym P. Kelton chyba idea kazdej firmy to [...]

Diete ukladasz sam, procent tluszczu tez mozesz sam okreslic. Od tego sa posty podwieszone. BTW: nie wiem czy basen to najlepsze aeroby.

Mam pytanie: Czy odchudzając się tracę mięśnie ? Przez całe lata dźwigania sadła mam dobrze umięśnione łydki i uda i mam nadzieję ich nie stracić bo w tym wypadku na siłce będe się skupiał na górnych partiach ciała ( od pasa w góre ). Jeśli chudnąc tracę także mieśnie to co zrobić aby nie doprowadzić do ich utraty ?

Byłem u lekarza mogę spokojnie trenować tym planem ale mam dalej ćwiczyć ten odcinek lędźwiowy. Tylko zapomniałem spytać jak uważania kiedy najlepiej będzie to robić przed treningiem czy może w dni nietreningowe? Podczas tych ćwiczeń pracuje praktycznie tylko odcinek lędźwiowy i brzuch tak więc myślę, że mógłbym go robić przed treningiem jako [...]

[...] co zrozumiałem koleś planuje "eliminacje" jednego jądra zeby nie mieć problemów przy stosowaniu testosteronu. HALO?!? Od tego momentu wszyscy 15latkowie pytający czy cykl z 500tabletek metki zażywanych po 10 dziennie nie są już najbardziej chorymi i posranymi ludzmi w tym dziale. Ja rozumiem źle się czuć we własnym ciele, stawiać [...]